컴퓨터 앞에서 앉아 있는 시간이 긴 직장인은 물론 스마트폰을 달고 사는 요즘 사람들에게 일자목, 거북목은 너무나 흔한 질환이 되어 버렸습니다. 일자목은 거북목처럼 외형적으로 봤을 때 큰 티가 안나 이를 대수롭지 않게 생각하는 경향이 있는데요 일자목을 방치할 경우 극심한 목 통증부터, 어깨결림, 등 뻐근함, 심하게는 눈 피로 두통까지 번져 일상 생활에 큰 불편을 초래하게 됩니다. 심한 일자목 증상을 겪는 분들은 아마 많이 공감하실겁니다. 통증이 단순히 목에 그치지 않고 가만히 있어도 어깨, 승모근이 돌처럼 뭉치고 어깨에 누가 눌러앉은 것처럼 하루종일 묵직~하고 고통스러운 느낌을 받게되죠. 이러한 통증이나 불편이 하루 온종일 이어진다면 정말 삶의 질이 낮아질 정도로 고통스럽고, 이는 겪어본 이들만 알 것입니..